灵程感悟

不可含怒到日落

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最近心情不大好,眼里尽是阴暗面,骂了几天大街,口水星儿,连死人也不放过。

其实没有什么益处,自毁形象而已。

删掉那些文字吧?季羡林先生说过,求真,包括原样保留过去。

骂人骂街并不是调节自我的好方法,也不见得心情因此而舒畅。

保罗说:“生气却不要犯罪,不可含怒到日落;也不可给魔鬼留地步。”(以弗所书4:26-27)

以前告诫别人,千万不要指责他人,因为那样只会暴露自己的短处和欠缺。确实如此。

不过,顺着人的血气,一般是火气大,口水就多,指责不断,自以为可以解恨。

这样的光景,失去的不仅是过去,而且是现在,最大的痛苦是失去过去里的自我。否定自我比被别人否定更有杀伤力,换言之,自我接纳比被人接纳更加重要。

人们常常责怪失恋的人想不开。实际上最想不开就在这里:对自我的否定,包括情感、态度、想法、行为、自我价值。严重的会进入“习得性无助”,放弃抵抗,肯定不会骂街的,只是想着自我诽谤和自我放弃。不能自我接纳,旁人看着难过,自己浑然不觉。

有个心理情景练习:海边,沙滩,天气不错,你见到最亲爱的人(当然可以不止一个,父母、孩子、爱人等)迎面走来,你高兴地迎接,心里知道:这就是世上所有人中,我最爱的、最在乎的几个。然后听到一个指令:请你把他们装进你手里的紧口瓶,封好瓶口,然后,扔进大海……到这时,许多人于心不忍啊。我怎么能这样无情?

专家说,有时候无情就是一种自救。扔掉最亲爱的人们,你才能在人格上、内心深处成长为一个独立的个体。摆脱不了依附,你依然是不成熟的。

该扔掉的就扔了吧。

耶稣说:“凯撒的物当归给凯撒,神的物当归给神。”(马可福音12:17)