编者：原题目为《脚上紫罗兰的香气》，编辑时做了改动。
饶恕是释放一个囚犯自由──那囚犯恰恰是你本人不完美的人活在不完美的世界，我们得罪别人，别人得罪我们，经常会发生。我们的民族用精简的九个字，传神地描写世上复杂的人际关系─做人难、难做人、人难做。
我们伤害别人，后遗症是罪疚，别人伤害我们，副产品是仇恨。这两种心理情结可以烧尽人的精力，磨损了我们的健康和生产力。
基督徒的信仰美丽地抚平这两道心理疤痕─我得罪人所产生的罪疚，耶稣基督的宝血赦免了我；别人得罪我所产生的仇恨，耶稣基督的爱充满了我，我就能够饶恕。
人间何处无伤痕
在你我的周围，许多受伤的心灵舔着伤痕─
●男/女朋友移情别恋。
●父/母亲离家出走，丢下嗷嗷待哺的儿女。
●我信任你，把我的秘密告诉你，过几天变成了满城风雨。
●配偶有外遇。
●在你最需要帮助的时候，好朋友竟离弃了你。
这些刻骨铭心的经历，若未经耶稣基督圣手的医治，会扭曲我们的心灵思想，足以使郁积的情绪，产生爆炸性的破坏力。
1995年11月19日，当时我在俄亥俄州的哥伦布市牧会，当地发生了一桩骇人听闻的事件：凶手赫斯勒靠一把手枪，拿四条人命和一支膀臂作代价，一日之间摇身一变为哥市的新闻焦点人物。他枪杀了一对夫妻(男子35岁，女子迈尔25岁)和他们五个月大的女婴。随后又驱车前往顶头上司的住所，赏了他的手臂一颗子弹。最后来到葛利分家，对他开了三q b命。报上说，葛利分是赫斯勒在大学时女朋友的爸爸；迈尔则是他工作时约会过的女朋友。
情节似乎很简单，失败的恋情所酿成的酸葡萄心理，和被解聘的怒火，铸造成仇恨的子弹。
圣经教导我们化解心里仇恨的最好方法是「饶恕」他。「你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。」(太6:15)
不肯饶恕，受害最深的是自己
你恨到睡不着，得罪你的人可睡得很好。你恨到吃不下，得罪你的人胃口却好得很哪！有个过来人使用灵活的语言，把不肯饶恕的苦境描绘出来：
「当我开始恨一个人，我马上变成他的奴隶，他的身影像鬼魂一般随地与我同在，使我无法享受工作，甚至像从前愉快的工作，现在几个小时就觉得精疲力竭。我无法专心，恨像暴君一般抓住我的心，也就是在饭店吃饭的时候，牛排吃起来像橡皮，我不肯原谅的那人不让我享受一顿晚餐。」
不只圣经教导饶恕的真理，社会上的大智者也倡言饶恕的美丽：
紫罗兰的香气
●饶恕是释放一个囚犯自由─那囚犯就是你。
●饶恕就像紫罗兰把它的香气抹在那踩踏它的脚上。
●如果你被一个坏人得罪而受苦，饶恕他，免得变成有两个坏人。
●饶恕比报仇更好。饶恕是君子的标记，报仇是小人的伎俩。
●饶恕，省下了忿怒的精力、仇恨的代价、灵性的消耗。
●从上帝发出的饶恕是恩典，从别人发出的饶恕是爱心，从自己发的饶恕是智慧。
●报仇比饶恕代价更大。
●一个筹算如何报仇的人，他的伤口不会愈合。
●饶恕不是你为别人作了一件大事，是你为自己作了一件大事。
前几年飞扬杂志曾刊载了一篇「五星级的待遇」，作者真诚地描述一个人，遇见耶稣基督，所引发的蜕变。他买了武器，定了机票，从远东飞到洛杉矶，准备杀了仇人，再了结自己。太可恶了，生意上的合伙人，竟然坑了我几千万台币，逃到美国做寓公。有仇不报，按人的标准来看，非君子；我的悲惨处境都是他引发的。
下了飞机，他被邀请参加一个基督徒的营会。那次营会讲员的信息，围着饶恕的主题转，耶稣基督的大爱终于摸着他，化解他心里仇恨的怒火。他接受了十字架的饶恕，也饶恕坑了他一生积蓄的对手。回到台湾，上帝替他开门，在中部地区经营民宿，做得很好，以致董事长送给他一部使用过的奔驰骄车，来表达对他的欣赏。
这篇文章处处流露，一种在基督里飞越仇恨的自由。为了我们身体的健康，尽量饶恕仇敌吧！
仇恨如何缩短寿命，损害健康。在McMiller&DavidStem所写的这本书《NoneofTheseDisease》，第207页说，1981年北卡大学测验了255名医学院学生的仇恨程度。二十年后，这些中年医生：
1.高仇恨者13%死亡，低仇恨者2%死亡。
2.高仇恨者血压较高，心脏病发生率高于低仇恨者5倍。
●常期的怒气(仇恨)影响到神经系统及内分泌，使心脏动脉阻塞。
●「你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。(太:14-15)
为了我们心理的健康，尽量饶恕仇敌吧！
饶恕是恩待自己
仇恨这个动作，必须把精神注意力集中在对手所得罪我的事。把注意力焦点放在对手身上，我们的人格会逐渐被潜移默化，变成「他」而不自知。也会把过去的坏经验，投射到现在的新关系，扭曲了人格，阻碍了现在的幸福，并消耗掉大量精神力量(emotionalenergy)，令人沮丧疲倦。
圣经历史上的伟人中，耶稣基督、戴维、约瑟都拥有饶恕的非凡品德。这质量座落在他们的人格深处，可以说是他们一生成功的根基。主耶稣身悬十架，宝血流尽，在干渴中耗尽体能，耳听群众的嘲骂：「你若是神的儿子，你从十字架上下来呀？！」环境如此恶劣，祂仍说出饶恕的恩言：「父啊！赦免他们，因为他们所做的，他们不晓得。」(路23:34)救主饶恕的胸怀，在人类最丑陋的时候，绽放出耀眼的光芒。
约瑟被十个哥哥出卖到埃及当奴隶，他竟然做到心中没有任何怀怨。事隔数十年，约瑟被提升为埃及宰相，十个哥哥被迦南地的饥荒所迫，到埃及来籴粮。以宰相所掌握的军警力量，报复是轻而易举的事。约瑟却从心底口出恩言：「不要害怕，……。从前你们的意思是要害我，但神的意思是好的，要保全许多人的性命，成就今日的光景，……我必养活你们……。」(创50:19-21)，这样亲爱的话听在哥哥的耳中，比天籁更加动听。
引动天父的祝福
神吩咐我们饶恕得罪我们的人，倒不是把难担的担子，推到我们肩上。他从无限的智慧和仁慈中，为我们立下了身心灵健康的法则─
●饶恕是为那件不愉的往事，画上一个句点，不让自己去反刍过去的愁苦。
●饶恕是不让苦涩的记忆，扭曲今天的思考模式。
●饶恕是给自己机会，好好享用今天这顿晚餐。
●饶恕是恩待自己，不让肾上腺素缩短自己的生命。
我母亲今年96岁高龄，仍然耳聪目明、头脑清楚、言语有序。除了膝盖爬楼梯有点困难，其他都安好，我有幸承继她的基因。除了基因的因素，我相信她的人格特质必然与高龄有关。我这做儿子的有这特权询问她，请她分享长寿的处事秘诀，她告诉我三个人生法则：
●不说别人闲话。
●尽量帮助有需要的人。
●忘记所有仇恨。
我母亲的三条法则，引动了天父的祝福。因为天父讲明了：
●饶恕人的必蒙饶恕。(太6:14)
●滋润人的必蒙滋润。(箴11:25)