我们要彼此原谅，彼此饶恕。不原谅带来的伤害真的很大，一方面伤的是自己，一方面也伤害对方。
在情绪当中的两个人真的是很痛苦！当我们不原谅别人的时候，就会很容易给自己的身体带来疾病。上帝希望我们原谅，其实是为了我们好。当我们不原谅的时候，我们好象把自己放在监牢里面。圣经以赛亚书说：上帝来了，是要叫被掳的得释放，被囚的出监牢。那么，囚犯就是被法官判罪，进到监牢里，关在监牢里的人。当一个人不饶恕人或因为罪，他的生命就像就像在监牢里。
当你不饶恕人的时候，你就会变成一个像有身心灵疾病的人，比如说失眠。除此以外，你也根本没心思去做别的事情。因为你的心思意念被囚住了，没办法去做想做的事情，你的头脑里只能一直重播受伤的事。深陷其中，痛苦难耐。
当你愿意原谅对方，无论对方有没有悔改，自己先原谅他，其实是自己得释放、得自由。如果心里不释放，就会影响自己的身体。若你不愿意饶恕，黑暗权势也就有了合法的地位来攻击你。
有一个牧师曾帮助过一个被鬼妇人。很多人在帮助她为祷告，但都没法把鬼释放出来。她用头撞墙、乱抓、咬人，力气变得很大。后来圣灵就感动牧师，让他明白她有无法原谅的人，因为她小时候曾受到性伤害，她一直无法愿意那个人。牧师就问题她，你是不是有无法原谅的人，她说我就是无法原谅他。牧师说：你要是不愿意饶恕，魔鬼就有权柄来攻击你。后来她说愿意饶恕他，她作饶恕的祷告，牧师就奉主的名吩咐邪灵出来，邪灵就离开了她。
我们之所以选择原谅，并不是因为对方配得我们的原谅，原谅不是看对方的表现，而是自己的决定，与对方无关。但也不是说原谅就让他继续伤害你，而是说我原谅他，我让自己得自由。然后，自己要保护自己，要寻求帮助，不再受伤害。
饶恕是一个不容易的功课，我们需要向上帝祷告，我们不能原谅，但我愿意靠主来改变。饶恕也是自己建造自己。我们要继续学习饶恕的功课，虽然不容易，但靠主没有难成的事。