经文：太26:41总要警醒祷告，免得入了迷惑，你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。
赛40：28-31你岂不曾知道吗？你岂不曾听见吗？永在的神耶和华，创造地极的主，并不疲乏，也不困倦，他的智慧无法测度。40:29疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。40:30就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒；40:31但那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
一首歌：忽然感觉自己总是软弱，尽管告诉自己要从头来过，总是在朝阳升起的时候立志过新生活，却总是在太阳平息的时依旧颓废寂寞。恐惧岁月的蹉跎，无奈身不由己，悲叹命运的坎坷，却又无法逃离。亲爱的主啊，求你指引我走的路，帮助我走出这软弱的漩涡。
一、基督徒软弱的表现
1、软弱是许多人的经历
林后12:9他对我说，我的恩典够你用的。因为因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。所以我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。
例：戴德生的经历。
2、软弱的常见的表现：
例：不想读经祷告；不愿聚会；怕见热心的信徒和传道人；不怕犯罪得罪神；没有爱心对人冷漠；容易生气不能忍耐；内心刚硬不受感动；没道讲，没负担；活在罪中不肯悔改；怀疑不信……
我们可以用神的话语去帮助别人，但是同时知道自己的光景很不好，好象离神很远了。日子过得并不是很快乐，其实内心里面知道原因是什么，就是与主亲近的时间越来越少了。晚上跪在床前祷告，却一句话也说不出口，有时候是应付了事，也有的时候就素性不祷告。读经的时间也少了，读的时候也许会感觉索然无味。参加教会聚会的时候，不再两眼发亮了。也不知道为什么，心情也变得很浮躁，也许会为一点点小事，而动了肝火。
上述描述的情景，也许许多基督徒都曾经经历过，尤其是在一段时间的火热之后会出现，可以称之为“软弱的光景”或者“灵命低潮期”。
二、人为何会软弱
1、软弱跟灰心失望有关
例：摩西
（1）摩西的心志
出2:11后来摩西长大，他出去到他弟兄那里，看他们的重担，见一个埃及人打希伯来人的一个弟兄。2:12他左右观看，见没有人，就把埃及人打死了，藏在沙土里。2:13第二天他出去，见有两个希伯来人争斗，就对那欺负人的说：“你为什么打你同族的人呢？”2:14那人说：“谁立你作我们的首领和审判官呢？难道你要杀我，像杀那埃及人吗？”摩西便惧怕，说：“这事必是被人知道了。”2:15法老听见这事，就想杀摩西，但摩西躲避法老，逃往米甸地居住。
徒7：23“他将到四十岁，心中起意去看望他的弟兄以色列人。24到了那里，见他们一个人受冤屈，就护庇他，为那受欺压的人报仇，打死了那埃及人。25他以为弟兄必明白神是藉他的手搭救他们，他们却不明白。
（2）摩西的灰心
出3:9现在以色列人的哀声达到我耳中，我也看见埃及人怎样欺压他们。3:10故此，我要打发你去见法老，使你可以将我的百姓以色列人从埃及领出来。”3:11摩西对神说：“我是什么人，竟能去见法老，将以色列人从埃及领出来呢？”
出4:1摩西回答说：“他们必不信我，也不听我的话，必说：‘耶和华并没有向你显现！’”
出4:10摩西对耶和华说：“主啊，我素日不是能言的人，就是从你对仆人说话以后，也是这样，我本是拙口笨舌的。”4:11耶和华对他说：“谁造人的口呢？谁使人口哑、耳聋、目明、眼瞎呢？岂不是我耶和华吗？4:12现在去吧！我必赐你口才，指教你所当说的话。”4:13摩西说：“主啊，你愿意打发谁，就打发谁去吧！”
2、软弱跟压力过大有关
例：摩西
民11:10摩西听见百姓各在各家的帐棚门口哭号，耶和华的怒气便大发作，摩西就不喜悦。11:11摩西对耶和华说：“你为何苦待仆人，我为何不在你眼前蒙恩，竟把这管理百姓的重任加在我身上呢？11:12这百姓岂是我怀的胎，岂是我生下来的呢？你竟对我说：‘把他们抱在怀里，如养育之父抱吃奶的孩子，直抱到你起誓应许给他们祖宗的地去。’11:13我从哪里得肉给这百姓吃呢？他们都向我哭号说：‘你给我们肉吃吧！’11:14管理这百姓的责任太重了，我独自担当不起。11:15你这样待我，我若在你眼前蒙恩，求你立时将我杀了，不叫我见自己的苦情。”
3、软弱跟孤独无助有关
领袖孤独因为要独自面对困难和压力，又无人理解，且要下痛苦的决定。
例：以利亚
王上19:1亚哈将以利亚一切所行的和他用刀杀众先知的事，都告诉耶洗别。19:2耶洗别就差遣人去见以利亚，告诉他说：“明日约在这时候，我若不使你的性命像那些人的性命一样，愿神明重重地降罚与我。”19:3以利亚见这光景，就起来逃命，到了犹大的别是巴，将仆人留在那里。19:4自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下（“罗腾”，小树名，松类。下同）；就坐在那里求死，说：“耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。”19:5他就躺在罗腾树下睡着了。有一个天使拍他，说：“起来吃吧！”19:6他观看，见头旁有一瓶水与炭火烧的饼，他就吃了喝了，仍然躺下。19:7耶和华的使者第二次来拍他，说：“起来吃吧！因为你当走的路甚远。”19:8他就起来吃了喝了，仗着这饮食的力，走了四十昼夜，到了神的山，就是何烈山。19:9他在那里进了一个洞，就住在洞中。耶和华的话临到他说：“以利亚啊，你在这里作什么？”19:10他说：“我为耶和华万军之神大发热心；因为以色列人背弃了你的约，毁坏了你的坛，用刀杀了你的先知，只剩下我一个人，他们还要寻索我的命。”
王上19:15耶和华对他说：“……19:18但我在以色列人中为自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的，未曾与巴力亲嘴的。”
4、软弱跟不明神旨有关
基督徒甚至是忠心爱主的人遭遇患难，很多人不明白为什么。也许是主的美意本是如此。
例：约拿
拿4:1这事约拿大大不悦，且甚发怒，4:2就祷告耶和华说：“耶和华啊，我在本国的时候岂不是这样说吗？我知道你是有恩典、有怜悯的神，不轻易发怒，有丰盛的慈爱，并且后悔不降所说的灾，所以我急速逃往他施去。4:3耶和华啊，现在求你取我的命吧！因为我死了比活着还好。”4:4耶和华说：“你这样发怒合乎理吗？”4:5于是约拿出城，坐在城的东边，在那里为自己搭了一座棚，坐在棚的荫下，要看看那城究竟如何。
三、如何走出软弱
1、要以自己的本相来到主面前
以利亚很软弱却说自己在为神大发热心。
2、要安息在主前
诗46:10你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
赛30:15主耶和华以色列的圣者曾如此说：“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。”你们竟自不肯。
有一位牧者每月都有几天关掉手机远离人群到一山洞里独自亲近神。
太累的时候要放下工作好好休息，看看书睡睡觉，享受主里的安息。
太11:28凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。
3、要不断地读经祷告寻求力量的源头
诗6:2耶和华阿，求你可怜我。因为我软弱。耶和华阿，求你医治我。因为我的骨头发战。
4、要相信神的应许，依靠神的力量
罗8:28我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人。
神是慈爱良善的，他对我们从无恶意。
林后12:9他对我说，我的恩典够你用的。因为因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。所以我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。
5、参加培灵奋兴会或短宣、探访病人
软弱的时候切记不要任其下去，要去寻求基督的能力，是基督的能力覆庇我们。软弱的时候要学会越发的依靠神，不能凭自己，也不要寻求人的帮助。要记得“我的帮助从造天地的耶和华而来”（诗121：2）。
软弱并不可怕，其实人都是软弱的，可怕的是任由自己软弱下去。跌倒了却不知爬起，迷失了却不思归回。我们如果长期处于软弱的光景当中，那样就很危险了，一方面容易让自己失去了志气，另一方面也容易给魔鬼留地步。
6、认罪悔改过圣洁的生活
约一1:9我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。
赛40:29疲乏的，他赐能力。软弱的，他加力量。赛40:30就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。赛40:31但那等候耶和华的，必从新得力，他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
例：参孙是一个大有能力的士师，因为犯罪不肯过圣洁的生活而失去能力，成为软弱的人。
诗歌：走上十字架的道路，我的心决不会后悔，纵然道路曲折难行，我的脚步不会后退。岁月流过不能再追，春去秋来落叶纷飞，我要向耶和华敬畏，等候他的必不至羞愧。向软弱挥挥手，向刚强握手，向悲伤挥挥手，向喜乐握手。
走上十字架的道路，我的心决不会后悔，有时失望悄悄落泪，耶稣是我力量安慰。往事飞过不能回味，千山万水有主伴随，我要向耶和华赞美，扬声歌唱与主同饮杯。向世界挥挥手，向十架握手，往前走不回头，往前走莫停留。