亲爱的朋友，生活中我们难免会遇到烦恼，遇到烦恼该怎么办呢？是整天地怨天尤人，还是放下烦恼，继续前进呢？
今天给大家介绍两篇文章：
把杯子放下
在一次关于生活艺术的演讲中，教授拿起一个装着水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”“50克”、“100克”、“125克”……大家纷纷回答。“我也不知有多重，但可以肯定人拿着它一点不会觉得累。”教授说，“现在，我的问题是：如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”“不会有什么。”大家回答。“那好。如果像这样拿着，持续一个小时。那又会怎样？”教授再次发问。“胳膊会有点酸痛。”一名听众回答。“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”“那胳膊肯定变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。“很好。在我手拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”“没有。”“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么可能痉挛呢？”教授顿了顿又问道：“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”“很简单呀。您应该把杯子放下。”一名听众回答。“正是。”教授说道，“其实，生活中的问题有时就像我手里的杯子。我们埋在心里几分钟没有关系。如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能会濒于崩溃。那时你就什么事也干不了了。”“生活中的问题固然要重视它，不能忽视，但不能老是拿在手上。不要总惦记着它，要适时地放手，让自己放松放松。不然，不知不觉间它会把你压垮。”“朋友，拿起杯子的时候，要记得把它放下啊。”
南飞的野雁
下个秋天，当你见到雁群为过冬而朝南飞，沿途以“V”字队形飞行时，你也许只想到某种科学论点，已经说明它们为什么如此飞行。当每一只鸟展翅拍打时，造成其他鸟立刻跟进，整个鸟群抬升，借着“V”字队形比每只鸟单飞时至少增加了71%的飞升能力。
分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力前行。
当一只野雁脱队时，它立刻感到独自飞行时的迟缓、拖拉与吃力，所以很快又回到队形中，继续利用前一只鸟所造成的浮力。
如果我们拥有野雁一样的感觉，我们会留在队里，跟那些与我们走同一条路，同时又在前面领路的人在一起。
当领队的鸟疲倦了，它会轮流退到侧翼，另一只野雁则接替飞在队形的最前端。
轮流从事繁重工作是合理的，对人或对南飞的野雁都一样。
飞行在后的野雁会利用叫声鼓励前面的同伴来保持整体的速度。
当我们在后面叫喊时，传达什么样的讯息呢？
当一只野雁生病了，或是因枪击而受伤，从而脱队时，另外两只野雁会脱队跟随它，来帮助并保护它。它们跟着落下的野雁到地面，直到它能够飞起来或者死掉。而且只有在那时，另两只野雁才会再飞走，或随着另一只野雁来赶上它们自己的队伍。
如果我们拥有野雁的感觉，我们将像它们一样互助扶助。